[Лилия Кам]

9. Полюбите шоколад.
Люди которые потребляют шоколад в умеренных количествах,живут дольше тех,кто любит конфеты .В чистом шоколаде содержаться химические вещества полифенолы,предотвращающие развитие рака и сердечных заболеваний.
10. Обретите веру.
Посещение религиозных заведений хотя бы раз в неделю увеличивает жизнь на 20%. Набожные люди меньше подвержены стрессам,так как легче и позитивнее справляются с жизненными неурядицами.
11.Учитесь.
Начните изучать язык,овладейте игрой на музыкальном инструменте.Найдите своё страстное увлечение ,которое просто-напросто отвлекло бы вас от мыслей о смерти.
12. Слушайте классическую музыку.
13. Дружите с солнцем .
Если вы избегаете его лучей,чтобы предохраниться от рака кожи ,не забывайте принимать витамин *D.Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией.которая как известно,запускает механизмы многих смертельных заболеваний.
14. Займитесь танцами.
Самый полезный для долголетия *танец-это сальса.Укрепляет позвоночник,развивает лёгкие,даже помогает избавиться от астмы.
15. Выйти замуж ....;-)