Если до 50 лет лишний вес можно считать проблемой скорее косметической, то после юбилея она приобретает уже медицинский характер. Примерно в этом возрасте в организме женщины снижается выработка эстрогена - гормона, который защищает организм от развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. Именно поэтому в менопаузе риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин резко возрастает. Вот почему важно убрать другие факторы. А основным из них как раз является лишний вес. Поэтому женщинам элегантного возраста от ненужных кг нужно избавляться обязательно. Похудеть после 50 вполне реально: нужно придерживаться принципов рационально питания и выбрать для себя адекватную нагрузку.
* *доктор мед наук *Татьяна Пилат