Я пила отвар из травы сенны,изюма и холосаса. Ограничение в питании:жареное,отстрое,жирное,кондитерские и хлебобулочные изделия. Можно кушать овощи,фрукты,яйца вареные,сосиски,овсянку,кефир,хлеб черный,но не много. Ну и конечно после 18 часов не кушать. Работает эта штука и хоть не такая жесткая