Как похудеть при сидячем образе жизни?
Сидячий образ жизни – настоящая беда, которая не только тормозит похудение, но и вредит здоровью. И если у кого-то ещё остаются силы на спортзал после трудового дня, то у некоторых после работы возникает лишь одно желание: поскорее добраться до дивана. Стоит ли говорить, что многие люди, ведущие малоподвижный образ жизни, уже и не мечтают похудеть.
Если у вас сидячая работа и вы мало двигаетесь, не стоит *терять надежду на похудение. Вы вполне можете сбросить вес, если будете в комплексе выполнять две вещи:
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия!
|