Легко говорить о похудении , очень трудно приспособиться . У меня 12 - ти часовой график работы , перед ночной сменой я , конечно же , сплю , а потом 15 часов , конечно же перекусы . Ну и какой может быть завтрак ? Не знаю такой программы , которая мне подошла .
__________________
Осень – время подвести итоги и проанализировать сбывшееся. А после этого – смыть проливным дождем все неудачи и вдохнуть свежий воздух будущего, в котором небо будет чистым и безоблачным, прозрачным и невесомым, каким бывает только осенью.
|