Еще одна диета-эффективная и очищающая. :-)С вечера залить чашку гречневой крупы двумя чашками крутого кипятка,накрыть крышкой и дать постоять до утра.НЕ ВАРИТЬ!!!НЕ СОЛИТЬ!!!!И НЕ САХАРИТЬ!!! Утречком садимся на диету!Кушаем целый день гречку и запиваем это все кефиром.Получается довольно сытно,особенно,если чем-нибудь себя занять ;-)Диета расчитана на 7 дней.Но можно в качестве разгрузки и меньше...главное-НЕ МЕНЬШЕ 2 ДНЕЙ,а то вес (лишняя вода)вернется снова.Если невмоготу совсем,добавляю в кефир 1 пакетик сахарозаменителя и перемешиваю с гречкой!Объеденье! (ic) (fr)
__________________
Плакала береза... Плакала осина... Только конопля ржала,как скотина:-)))
|