9-ти дневная диета.
За 9-ть дней можно похудеть на 9 кг.
3дня- Рис отварной
3дня- Курица
3дня- Яблоки
Курицу можно готовить по-разному (запекать,отваривать,жарить,яблоки можно тоже запечь в духовке для разнообразия)