Для меня именно японская диета послужила толчком для снижения веса. 4 года назад я в сотый раз решила похудеть и мне попалась на глаза эта диета. На ней я похудела на 8 кг. Было жалко терять результат, и я стала придерживаться правильного питания. Постепенно *скинула ещё килограмм 15. Держу вес больше двух лет. Мне сейчас 41 год, вес 57 кг рост 162. Я в молодости была не менее 62 кг, сама не ожидала такого результата.! А начинала - с японской диеты!!!