Девочки,а я сегодня первый день сидела на кефирной диете.Думала не выдержу и дня,но совсем пока не тяжело было,надеюсь так будет и дальше.
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это неверно! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. С кефирной диетой обещают,что можно потерять до 5 кг,что вобщем- то мне и хотелось бы. :-$ *-)Больше ничего есть в эти дни нельзя, кроме того что указано .Все нужно готовить и есть без сахара и соли. Но не увлекайтесь!