Девчата, дорогие мои!!!!! как я вас всех понимаю!!! но в этом вся прелесть, что надо научиться выбирать из неправильного и вредного-самое правильное!! например: не могу без макарон! на здоровье! но есть пару правил: 1/они должны быть сделаны из муки ГРУБОГО помола, тогда это не такой простой углевод и не так опасен и бесполезен для нашего организма! 2/их нельзя кушать с мясом, полейте помидорным соусом например, базиликом, немного сыра пармезан- и на здоровье!!этому я всему и учу, с меньшими проблемами для здоровья! я живой человек и точно так же многие вещи люблю, но УМЕЮ питаться правильно! любите сладкое? тут тоже есть выбор, например сделайте себе фруктовый салат-вкусно, полезно, ценно!сделайте его из 6-8 разных фруктов, сбрызните апельсиновым соком, в креманку и за дело!! или сухофрукты! тоже вещь классная! так всему и научимся! например шарлотка куда лучше кремового торта...:-)
__________________
Любите и будьте любимыми
|