Ну на гречку я перешла совсем недавно, так сказать , чтобы еще раз что-то попробывать для быстрой потери веса. Утром пью кофе без сахара, или заменяю сахар одной конфетой. В обед гречка + салат. На ужиен соленая рыбка (уж очень люблю)+салат + могу выпить бокал вина или шампанского. И обедать я стала сейчас, когда решила перейти на гречку. Так обед заменял кофе. А *в обычной жизни не ем мучного, сладкого, каш, молочных блюд. Я не сладкоежка, каши и молочные изделия не люблю, булочки и печенюшки - к ним равнодушна. Зато не могу без мяса, рыбы, птицы, морепродуктов , солений и картошки. Из спертного пью пиво с рыбкой и шампанское.
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|