Гречку конечно кушать полезно,но лучше добавить мясо,только не жирное.Вообще кушать надо всё,только не переедать.Каши кушать надо,особенно гекулесовую по утрам.Белок исключать совсем нельзя,а вот пиво авм прибавит лишние каллории,да и к тому же пива натурального нет вообще на нашем рынке.А если есть где то натуральное,то очччень дорогое.Пиво с солёной рыбкой-это смерть для почек,а если ещё и сигарета,то вообще хорошим не закончится.В будующем желчекаменная болезнь гарантирована.Салат заправленный растительным маслом будет полезен,чем майонезом.Кушайте всё,только всё в меру,не переедая и с умом.
__________________
Мне нравится быть той, какая есть, Живя под небом с ясными глазами... Мне нравится так много, что не счесть! И это все я разделяю с вами...
|