Показать сообщение отдельно
  #24  
Старый 06.04.2009, 23:23
I B
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

А вообще шорты хорошо сочетать именно с движением, это правда!-или убирать в них,или прыгать,или бегать! И раз мы худеть капитально взялись,а не 3-4 кг убирать, то тут вообще лучше все совмещать и чередовать!!!
1. БОРЕМСЯ С АППЕТИТОМ
2.ПЕРЕСМАТРИВАЕМ ПИТАНИЕ-
-уменьшаем порции
-отказываемся от поздних ужинов
3.ДОБАВЛЯЕМ ЛЮБУЮ ФИЗ.НАГРУЗКУ
-СПОРТ,ФИТНЕС,ПЛАВАНИЕ
-ХОДИМ ПЕШКОМ
-ВЕЧЕРНИЕ И УТРЕННИЕ ПРОБЕЖКИ
-ЗАНЯТИЕ ПОД ДИСК ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ
-ЛЮБЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ
4.ВСЕ ВИДЫ МАССАЖА
5.ИНОГДА МЕДИКАМЕНТЫ
6.ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ
-шорты
-чистки организма
-сауна и баня
С ТАКИМ КОМПЛЕКСОМ МЫ ЛЕГКО РАССТАНЕМСЯ С ЛЮБЫМ ЛИШНИМ ВЕСОМ!! (v)
Ответить с цитированием