[gainst]

Для Светланы и Натальи !
Рабочий день современного человека имеет свойство
заканчиваться ближе к ночи, когда, казалось бы, ужин строго
противопоказан. Однако американский специалист в области питания профессор Ашима Кант недавно обрадовал любителей поздних трапез хорошей новостью. Ученый наблюдал за тысячей мужчин и женщин: половина из них ели глубоким вечером, и половина позволяли себе последний прием пищи не позже шести. Выяснилось, что за два года эксперимента участники первой группы не поправились ни на грамм. То есть в результате исследований было доказано,что время подпитки не играет никакой роли в процессе похудения! Таким образом, теперь не возбраняются ночные походы к холодильнику, но доставать оттуда нужно не кексы, а низкокалорийные йогурты, фрукты и овощи. Иными словами, главное—качество и количество пищи, которую вы выбираете для своего ужина, а состоится он в шесть часов вечера или в полночь значения не имеет.