Если роды были естественными, то вернуться к тренировкам можно спустя 6 недель.
После кесарево сечения *- прибавить две недели.
"Железный пресс" не имеет никакого отнощения к расстяжкам.
Абсолютно разные ткани ( мышцы и кожа).
__________________
MakeShape в фейсбуке! Следите за новостями.
|