На собственном опыте могу сказать ,что голодать это здорово. Я голодала по системе Малахова более15!!! раз. Причем 28 дней -это самый длительный срок ,мне тогда исполнилось 28 лет. Главное при этом делать раз в день клизму и потом выходить правильно не менее двух недель.Сейчас мне очень трудно начать заново,потому что каждый день я вынужденнна готовить ребёнку,а это очень раздражает и провоцирует. Чувство голода сохраняется дня4-5,затем полный кайф. Но голодать лучше во время поста. Хотя полная информация есть в книге Г. Малахова "Голодание". И посмотрите ,я не бледная ,и анорексией уверяю вас не страдаю. К тому же сроки у меня были от 12 до28 дней не менее. Желудок и кишечник кстати тоже работают,как часы. А вес я набрала во время кормления ребёнка грудью. За беременность же,я набрала всего 6 кг.А дочь родилась 3650. И при первой же возможности я снова начну голодать.Кто не верит может посмотреть мои личные фото и убедиться что цвет лица у меня отличный,в фотоальбоме.