Вообще сладкое лучше есть до 15.00.
Мне помогает бороться с приступами голода смесь эфирных масел Диет-Ол от IRIS.. там в составе эфирные масла, которые подавляют чувство голода. Еще из линии для коррекции веса купила смесь Энергия любви для ароматизации кофе. Заметила, что кофе удовлетворяет мои гастрономические запросы в том плане, что уже к кофе с таким насыщенным вкусом апельсина, кардамона, корицы, ванили не хочется добавить конфетку или печенюшку... ты как бы вполне насыщаешься разнообразием вкуса кофе и вообще диета легче переносится. Плюс сама по себе корица хорощо расщепляет глюкозу.
Ну и обратите внимание на поджелудочную. Если есть сбои в ее работе, то как раз может тянуть на сладкое. Тут снова, корица в помощь и пиколинат хрома.
|