Мой завтрак не только сегодня, а вот уже в течение 2 месяцев
100 гр творога обезжиренного, покрошенное туда яблоко, две ложки йогурта без наполнителей, стакан молока.26 грамм белка и 260 калорий дают мне заряд бодрости!!!
__________________
Главное, девчонки, сердцем не стареть, и все, что задумано - до пенсии успеть! Ну, а потом на пенсии - пошухарить слегка... Не важно, сколько в паспорте, коль молоды сердца !
|