Много вариантов,но все не то.И у Русланы и у Натали рецепты не из интернета.Пора это уже понять.Неужели они предлагали бы его за деньги, если бы каждый мог бы его посмотреть в нете.Я перед тем как купить, перечитала кучу сайтов и уйму информации.Все не то.Даже по платным ссылкам прошла.А рецепты в интернете для тех кто наверное не очень хочет сбросить лишнее.Одним словом.Халява,но без эффекта.