ПЕРЕД ТЕМ КАК НАЧАТЬ СЕРЬЁЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕОБХОДИМО ХОРОШЕНЬКО РАЗМЯТЬСЯ....ЭТО ЧТОБ НЕ ПОЛУЧИТЬ ТРАВМУ...РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕВУШЕК ЭТО 100 % УСПЕХ!!!!!РАЗМИНАЕМ ВСЁ-РУКИ....ВО ВСЕХ СУСТАВАХ....НОГИ ТОЖЕ САМОЕ...ВООБЩЕМ ВСПОМИНАЕМ ФИЗРУ В ШКОЛЕ:-D

__________________
Если ты хочешь, чтобы у тебя всё было хорошо, положи под подушку шоколад и на утро у тебя всё будет в шоколаде...)))))))))))))