[Евгений]

Вы, наверное, нередко встречали такое понятие как калькулятор калорий. Однако не всегда понятно что это и самое главное для чего это нужно. Калькулятор калорий позволяет вам определит энергетическую ценность тех или иных продуктов и определить, сколько калорий получит человек, употребивший тот или иной продукт. Необходимо это для проведения расчета своего рациона, чтобы знать, сколько можно употреблять килокалорий в день.

Вам будет представлена таблица и счетчик, который произведет расчет калорий. Обычно указывают количество килокалорий, содержащихся в 100 г того или иного продукта. Список продуктов как правило самый широкий и в него входят абсолютно все самые распространены виды продуктов – крупы, молоко, мясо, рыба, фрукты, овощи, напитки и многое другое, что мы употребляем. После поиска необходимых продуктов мы можем выбрать, сколько мы употребляем тех или иных продуктов и при помощи специальной программы просчитать количество килокалорий, которые мы получаем. Также могут быть приведены нормы, которые необходимо соблюдать, если вы хотите, чтобы у вас был тот или иной вес. Все это является неотъемлемым атрибутом, если вы занимаетесь спортом или, например, хотите похудеть.

Рассчитав количество углеводов, белков, жиров и энергетической ценности вы получаете полную информацию о продукте и можете решать – стоит ли его употреблять или нет. Попробуйте воспользоваться таким калькулятором и возможно он вам поможет. При необходимости вы можете изменить количество продуктов и узнать, сколько вам нужно, чтобы не превышать свою норму.