Никаких диет
Я вообще не сторонник всяческих голодовок и диет, во-первых, это тяжело сдерживаться на протяжении всего дня (что может на психике плохо сказаться), а во-вторых, это, конечно же, вредит организму. Лучше кушать то, что хочется, но в меру. Например, в проекте Просушка.рф, предлагают меню, рассчитанное на несколько приёмов пищи в день. Вместе с этим Вам даётся комплекс упражнений, что вместе, несомненно, повлечёт за собой снижение веса. Плюс в том, что вы не будете себя чувствовать голодной, и в тоже время вес будет таять на глазах.
|