Показать сообщение отдельно
  #22  
Старый 07.02.2009, 09:27
Аватар для Алекс Гуру
Алекс Гуру Алекс Гуру вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.06.2008
Сообщений: 7,608
По умолчанию

Если вы будете бегать минимум 4 раза в неделю по 40 мин, в сочетании с силовой тренировкой, плюс правильное питание, проблема ваша будет решена.
Только не надо настраиваться на быструю дистанцию, напишите программу, и примите решение жить в таком режиме минимум год
__________________
Помогу скорректировать фигуру
Ответить с цитированием