Я похудела ( на 15 кг пока!) очень просто - перестала есть в последний раз ( т е сегодня поем, а завтра все - диета), раздельное пиание - мясо+овощи, углеводы отдельно, сладкое не ем (месяц была "ломка" страшная - снилось как я ем весь торт или сгущенку столовыми ложками!!!! Настроение отврат, злость была на ровном месте...). Сейчас ем не много, но раз в неделю(впятницу или субботу) себе "вредные" калории + спиртное позволяю, но объум желудка уменьшился В РАЗЫ - если раньше пачки пельменей было мало, теперь 12шт за раз предел! Десерт ем в ресторане - и дорого и вкусно и много не съеш0)) Важно в себе найти силы и волю! Результат - легкость, энергия и чисто женский - осознание, что мжешь еще волновать сердца противоположного пола!