• Сверяться счасами.Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Вовремя трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушенияпроцесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразупосле застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет»из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения).Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (черездва часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковыхпродуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.