Леночка, я заканчивала физкультурный университет и у нас был предмет здоровое питание. так вот суточная норма витаминов содержится в 20 овошных салатах и 15 фруктовых, это же какой надо иметь желудо, чтобы все скушать, так еще клетчатки и белков, т.е мяса и хлеба. тогда точно "тростинокой" будешь! я и во время беременности принимала БАДы, родился здоровый ребенок! так что с нашей экологией и продуктами без БАДов никуда.
__________________
Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, чего я не могу изменить, силы, чтобы изменить то, что я могу и должна изменить, и мудрость, чтоб всегда отличать одно от другого.
|