Что вы кушаете на ужин? В какое время вы ужинаете?
Кушаю до 18час. иногда срываюсь,когда прихожу с работы в 20час и мне приходится готовить.Я работаю по графику. На ужин у меня какой -нибудь овощной салатик и небольшая порция мясного.Это или 1 котлетка или 1/3 кур.грудки. и это всё .Если поздно ложусь спать ,то могу себе позволить за 30 -20 мин.до сна стакан сока или травяного чая.
__________________
Я в отпуске...УРА!
|