День 1-й: натощак — очистительная клизма; 50 г настоя лимона с чесноком (рецепт приготовления см. ниже) выпить за час до еды. В течение дня ничего не есть, кроме кефира (другие кисломолочные продукты не подходят). Кефира надо выпить до 2 л (можно ограничиться 1,5 л). Пить также воду. Вместе с кефиром есть свежие томаты, не более 200 г в виде свежеприготовленного томатного сока. Больше ничего не есть. Кефир односуточный.
День 2-й: натощак — очистительная клизма. Выпить 50 г настоя лимона с чесноком. В течение дня пить свежеприготовленный яблочный сок или смесь овощных соков — капустного, морковного, картофельного, огуречного, томатного). Сок свеклы выстоять перед употреблением несколько часов в холодильнике, чтобы избавиться от эфирных веществ.
День 3-й: натощак выпить настой лимона с чесноком (50 г). Через час — легкий завтрак. Питание раздельное — или фрукты, или овощи. Больше ничего. Пить до 3 л воды.