ОЛЬГЕ, Дробное питание: 3 основных и 2-3 дополнительных , между основными приемами *пищи , *наоборот , ведет к ускорению обмена веществ, а значит к снижению веса. Конечно, не все перекусы являются здоровыми, подробное обсуждение ежедневной программы питания, ее персонализация *происходит в личном общении с каждым чловеком в СКАЙПЕ. Мой скайп-ник martynovaelena61.