Прочла предыдущие сообщения и согласна с Илоной! Многие новички на системе -60 уверенны что утром можно есть все и в неограниченных количествах! Я НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ! Но вот что я заметила, через неделю на системе - по утрам хочеться есть все меньшее и меньшее количество пищи (т.е. только то что необходимо организму), а если пытаешься себя заставить - то выходит только хуже. У меня например - тяжесть в желудке, да и проблемы со стулом! Так что время до 12 это тот период когда мы можем себя побаловать чем-то вредненьким и вкусненьким! Я считаю это важным психологическим моментом!
__________________
в пятницу уезжаю .....................in Moskau
|