Дарья, подскажите мне пожалуйста - мой вес 55,5 кг, рот 159 см - я так понимаю это нормальный вес? но у меня все равно есть животик, да и боками я не очень довольна! Начала ходить в тренажерный зал - очень нравиться! но дальше в своих мыслях теряюсь - как кушать после занятий (или не кушать вовсе) - я занимаюсь через 1 день до 19-30 вечера, сколько выпивать воды? Что делать чтобы мои занятия были эффективными???? спасибо большое заранее!!! Пишите кто может что-нибудь дельное подсказать!
__________________
В страну моей души нельзя без виз.Границы охраняются надёжно.Попасть туда без искренней любви и настоящей дружбы невозможно
|