 |
|
|
#11
28.05.2011, 15:12
|
|||
|
|||
Марина, привет! Поздравляю тебя с авторской темой! У меня вопрос: мне нужно сбросить всего 3кг, могу я придерживаться этой диеты или она для людей имеющих большой лишний вес? И если можно мне, то сколько дней на каждом этапе я должна пробыть?
|
|
#12
28.05.2011, 15:19
|
|||
|
|||
|
Добрый день! Я очень хочу похудеть - сейчас две недели сижу на диете 90 дней - день белок, крахмал,углевод и витамины. Но не уверена,что она эффективная. Вешу я много - 104 кг при росте 160 кг. С апреля перестала есть сахар. Посоветуйте -подойдет ли мне такая диета? и я не поняла -мясо готовить без соли? Ответьте пожалуйста.
|
|
#13
28.05.2011, 22:08
|
||||
|
||||
|
Елена у кого много лишнего веса, очень хорошо худеют на белковых диетах. Попробуйте. Солить немного можно, если я правильно поняла. Маришка сама напишет как точно нужно. Я с 1 июня тоже попробую. Вот 31 отгуляю и к вам. :-P
__________________
Что это? Это душа...А почему на ней рубцы? А это любовь....
|
|
#15
28.05.2011, 22:58
|
||||
|
||||
|
дней 1 фаза, а потом чередовать 1 день белковый а 1 день белок+овощи и так до нужных кг, а дальше 3 этап. Вот ссылка где я неашла эту диету прочитайте . там легче читать *************tatosha.ru/index.php?topic=3386.0
__________________
заболела....
|
|
#16
28.05.2011, 23:00
|
||||
|
||||
|
Да Люба ты права, я думаю для большого веса эта очень эффективная диета, а главное она сытная...Елена давайте пробовать, самое главное что вы решили с этим весом бороться, а там методом проб и ошибок мы добьемся результата...СОЛЬ разрешается!!!! Я без соли не могу...
__________________
заболела....
|
|
#17
29.05.2011, 18:24
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте Марина, я вот толком не поняла как нужно питаться. Это нужно пять дней есть одно мясо, а потом пять дней мясо с овощами. Мой вес 77. Мне подойдет эта диета?
__________________
Жена- мужу, видишь этого человека на фотографии?, да. В шесть вечера заберешь его из детского сада.
|
|
#18
29.05.2011, 18:54
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте Татьяна! Первый этап состоит из мяса. Вы решаете сами сколькот дней вам надо так есть. Смотря сколько вам надо потерять от 0 до 10 дней. <10 кг 0 -3 *дня
* * * * * * от 10 до 20 кг 3 - 5 дней * * * * * * от 20 до 30 кг 5 - 7 дней * * * * * * от 30 и > 5 -10 дней
__________________
заболела....
|
|
#19
29.05.2011, 18:55
|
||||
|
||||
|
А чередовать дни это уже 2 этап. Тоже в зависимости от того сколько вам надо потерять, я думаю что 1 этап вам надо 3-4 дня а уже 2 этап смотреть как идет потеря веса. но я думаю что 3 дня мясо и 3 дня мясо+овощи..
__________________
заболела....
|
Линейный вид
