Сколько раз в день вы питаетесь?Напишите Ваше примерное меню одного дня.

[Slastena]

3 раза в день,плюс два перекуса.

[Ангельская Пымь]

Ем когда захочу,не даю голоду подавить меня.Всё по немногу

[Аспирин]

5-6 раз в день, порция в пределах 250 мл.:-)

[Ангельская Пымь]

Татьяна вы хлеб и печоности едите?

[Марина Жидкова]

Питаюсь сейчас около 5 раз в день, но все очень хорошо просчитано в отношении калорийности. Но сейчас я поддерживаю свою массу. Когда я старалась похудеть и сидела на диете, то кушала примерно 3 раза в день. Тогда я принимала Редуксин по назначению врача. Препарат позволят бороть чувство голода и не думать о еде слишком часто, как это было ранее. Это и постоянные занятия спортом позволили мне похудеть до своего нормального состояния. Я сбросила 18 кг за 7 месяцев.