А давайте напишем, от каких ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК в питании и образе жизни мы хотим ...

однозначно есть поменьше майонеза:-)

[Юленька Суха]

Хочу бросить курить!Но все говорят после того Как бросаешь поправляешься ужасно!

Я пытаюсь избавиться от привычки схватить что-нибудь пока готовится основня пища....

Я уже пол года не ем сладкое мучное а хлеб как не ем уже год

Не ем майонез,газировку

Хочу перестать лопать дочкины печеньки:-D :-D :-D

[Алекс Гуру]

Нужно воспитывать в себе вкус к здоровой пище, а не подавлять свой аппетит, вызывая отвращение к еде.

Вечер добрый ВСЕМ! Я тоже стала есть когда какой то стресс или перенервничаю... лет 15 назад было наоборот не ела... я считаю что нужно полюбить себя,поверить в себя...и тогда все получится! Всем удачи!!!(F) (F) (F) (F) (F)

[Игунова]

Хочу перестать есть сладкое!Я понимаю что ем его много,но как остановиться не знаю!
Еще хочу избавиться от привычки есть на ночь!

[Алина Цакэ]

Правильное питание здорово помогла не только мне, но и всей моей семье. Во-первых, мы научились пить волу: я пила, потому только ее и покупала, а моим, за неимением других напитков, тоже приходилось пить лишь чистую водичку. Так мы отучились пить соду, соки и другие сладкие и назированные напитки. Во-вторых, перестали кушать конфеты, по той же причине: я перестала их покупать. Теперь мы грызем морковку, яблоки, кушаем разные ягоды, авокадо намного больше, чем раньше. Для себя я отказалась от молочного шоколада, жирного, *перед сном, научилась завтракать. А также мы забыли, что такое фаст фуд. Мы то особо им и не увлекались, но иногда баловались, а теперь исключили его из своего рациона совсем.