|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#1
|
||||
|
||||
Кто уже добивался хороших результатов и каким образом ???
Я считаю что если захотеть то можно добиться многого, вот я в данный момент за 2 мес похудела на 8 кг .
__________________
Любите и будьте любимыми |
#2
|
|||
|
|||
Каким образом?
|
#3
|
||||
|
||||
Исключила : хлеб и все сладкое
не ем после 18 часов ( крайней срок после 19 час ) день начинаю со стакана кипяченой воды ( с утра не ем ) исключила все жаренное ( жирное ) употребляю рыбу ( в любом виде т.е паренную, запеченую, вареную, копченую) употребляю супы ( только в меньшем объеме чем раньше ) ем тушеную капусту и все овощи фрукты ем обязательно вареную курицу постную говядину Вобщем ем много чего , только в меньшем обьеме.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#4
|
|||
|
|||
А я, девочки, не поверите - рожать два года назад пошла - 100кг. С родами ушло 8, а все остальное осталось при мне. Сейчас вешу 64 - СПОРТ, МАССАЖ, а еще ребенка себе заведите, ну или собачку на крайний случай.
|
#5
|
||||
|
||||
в молодости худела легко: ела все без ограничений до 16.00, после пила только воду.За месяц терялось 10 кг Сейчас это не проходит, возраст сказывается на скорости похудения и на результате.
__________________
"Мои дети - мои крылья за спиной! Мои дети - мои звезды над землей! Мои дети - моё счастье навсегда! Мои дети - мой воздух и вода! Мои дети - продолжение моё! Мои дети - то, что Богом мне дано!" |
#6
|
||||
|
||||
Мой вес раньше был 77, не много, но мне это не доставляло радости. И вот я решила похудеть. Результат -супер!!!Сейчас я вешу 63 кг. Пришлось гардероб поменять, всё было велико. Надо решиться, настроиться и главное поддержка. Меня очень сильно поддерживали мама и сестра. Муж не верил, но я доказала что смогу. Мой метод прост- считала калории и не ела после 19.00. Начала худеть 1 декабря и с марта вес держится. Всем желаю удачи!!! Верте и всё получится!
__________________
Наша Таня громко плачет, громко ржет и снова плачет. Плачет, ржет и снова плачет. Да, влюблённость много значит=))). |
#7
|
||||
|
||||
Я после родов за год сбросила 28кг.,могла б наверное и больше ,но у меня слабость,очень люблю винца попить красного:-D
__________________
ОСЕНЬ,,,,,,,,,,,,,,, |
#8
|
||||
|
||||
Перешла на правильное питание. И вес снижается, и ощущение легкости в организме.
__________________
смотрю на себя в зеркало-за что моему мужу такое счастье,потом встаю на весы -ДА ЕЩЁ И СКОЛЬКО ! |
#9
|
||||
|
||||
Были проблему со спиной. Косметолог посоветовала сделать вакуумный массаж.5 раз сходила к ней(результат был виден сразу), потом 10 раз к массажисту...и никаких складок на спине.,ношу майки в обтяжечку.(как "гусеница" была)И. Лето.По всем делам уже не езжу на такси, а сажусь на свой (ещё советский велосипед)-и никакого целюлита!!!(даже в магазин)
__________________
Погода шепчет-купи шубу!Муж шепчет-и так тепло! |
#10
|
||||
|
||||
Леночка Проскурнова, молодец!
Я придерживаюсь такого же образа жизни (заметь, не диеты, а образа жизни) вот уже 5 лет. В первый год похудела на 33 кг, теперь только поддерживаю форму.
__________________
??)(??)(??) |
|
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |