Вернуться   Форум диет и похудения > Диеты и похудение > Правильное питание

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 05.12.2008, 19:29
Camilla
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию О наболевшем...Истории КАК МЫ ПОПРАВИЛИСЬ. Ваш рост, вес и какая коррекция ...

О наболевшем...Истории КАК МЫ ПОПРАВИЛИСЬ. Ваш рост, вес и какая коррекция требуется (Дорогие девушки, ваш персональный тренер ответит каждой из вас в личной переписке)

Итак, начну с себя: мне 47 лет, рост 159 см, вес 55 кг. В 40 лет весила 52 кг , после родов плохо работал кишечник, мучили головные боли при изменении погоды. В 2001 г. в поисках улучшения своего самочувствия *и коррекции веса, *стала * пользоваться продуктами сбалансированного питания и менять свои привычки *питания: начала правильно завтракать, научилась пить воду, добавила в рацион качественный белок и полезные травы. ВОТ МОЙ РЕЗУЛЬТАТ: набрала 3 кг мышечной массы, стала более энергичной, физически выносливой, кишечник с тех пор работает "как часы", а мое настроение и работоспособность перестали зависеть от погоды. В 47 лет легко контролирую свой вес, а самочувстие и внешний вид лучше, чем 20 лет назад!
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 11.12.2008, 20:21
Аватар для Горячая Штучка
Горячая Штучка Горячая Штучка вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 11.12.2008
Сообщений: 250
По умолчанию

мне 42, рост 167, вес 69. хочу откорректировать вес на 3-4 кг. вечная "женская проблема"
__________________
Смысл моей жизни будет тот, который я сама придам ей.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 17.12.2008, 03:22
Горький Шоколад
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Зравствуйте, меня зовут Кристина. Мне 24 года, мой рост 170см, вес 70кг! Как похудеть быстро и эффективно? :-)
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 18.12.2008, 18:31
Горчица
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

рост 173, вес 65 кг, похудеть до 60 кг. хочу остановить свой жор, и начать правильно питаться, как сма, так и чтоб мой муж вместе со мной *поучалп олноценное питание, не теряя при этом в весе, он у меня и так худенький.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 19.12.2008, 01:55
гортензия
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Елена мне 29 лет. Рост 168, вес 90 кг. Хочу похудеть до 70кг. Сильно поправилась после 1 родов, набрала 25 кг. Есть подозрение на гипоклемический сахарный диабед!
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 19.12.2008, 07:33
Аватар для горислава
горислава горислава вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.12.2008
Сообщений: 303
По умолчанию

мой рост 169 см, вес 60, но мой вес 56 кг- не больше- сейчас даже обуться трудно. :-(
__________________
а где лето,всё осень...
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 20.12.2008, 20:36
Нежный Мьвён
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Мне 35 лет, при росте 165, вешу все 80кг! Я вообще склонна к полноте, после двух родов (у меня дети-погодки) набрала 26 кг. Хотелось бы сбросить 10-15 кг :-)
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 22.12.2008, 07:10
Аватар для Гордый Птицъ
Гордый Птицъ Гордый Птицъ вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 145
По умолчанию

мой рост 161 см, вес 70 кг, хотлось бы похудеть на 10-15 кг.
__________________
Самая лучшая одежда для женщины — это объятия любящего ее мужчины.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 28.12.2008, 20:14
Нежный Катэна
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Мне 50 лет,рост 159см, вес 72 кг, но чувствую себя уютно при 65-ти кг. Воду пью регулярно по 1,5-2 литра в день.На работоспособность и настроениие не жалуюсь,только хочется похудеть- приходится уже одежду размером больше покупать!!! :-)
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 29.12.2008, 05:22
Аватар для Невидимка
Невидимка Невидимка вне форума
Member
 
Регистрация: 29.12.2008
Сообщений: 81
По умолчанию

164,65
__________________
Приобретение,продажа,обмен недвижимости.Профессиональная и юридическая помощь
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 12:03. Часовой пояс GMT.