Диета на 7 дней.

[Премудрая]

День 1:
По одной печеной картошке без соли5 раз в день.
1 литр жидкости: чай без сахара, кефир, вода.
День 2:
По 100гр. творога 5 раз в день.
1 литр жидкости: чай без сахара, кефир, вода.
День 3:
1 кг фруктов делим на 5 раз.
1 литр жидкости: чай без сахара, кефир, вода.
День 4:
Половина курицы сваренной без соли делим на 5 раз.
1 литр жидкости.
День 5:
см. день 3
День 6:
только жидкость, 1,5 литра.
День 7:
см. день 5

Приемы пищи в 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00
После 17 только пьем.
Кушаем медленно, маленькими кусочками, тогда можно даже наесться))
Если строго соблюдать, можно потерять до 7 кг. за неделю.

[Премудрая]

Девочки, вот и заканчиваются продолжительные НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ! Сама искала себе диету и вот нашла интересную и решила поделиться с ВАМИ этой диетой....
Я буду настраиваться на нее с 14-го января...
Приглашаю ВСЕХ желающих... ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ...
ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!
О результатах писать не забываем ...:-)

С сегоднешнего дня на грдейпфрутовой. А она 3 х дневная. С 14 успею на вашу сесть. Девченки настраивайтесь!

[Премудрая]

Юленька ну вот мы с тобой -уже компания, будем друг друга поддерживать...

Привет!У меня 15 день рождения,так что с 16 сажусь на эту диету!!!

[Премудрая]

Светлана очень приятно...
А вкусненькое если останется- не соблазнитесь?

[Волчица]

Галинка я с вами!(Y)(Y)(Y)(Y)(Y),класная диетка.

[Премудрая]

Надюшка, я только рада , что ты с НАМИ!!!

[Премудрая]

НУ ВОТ ДЕВЧОНКИ СОБРАЛАСЬ УЖЕ ХОРОШАЯ КОМПАНИЯ!!!
ТАК ЧТО ПОДДЕРЖИВАЕМ ДРУГ , ДРУГА И ВПЕРЕД - ПОБЕДИМ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ!!!

[Премудрая]

¦СЛАДКАЯ КАРАМЕЛЬКА¦- я вам желаю удачи и всемкто будет худеть по этой диете..., а так же себе я желаю удачи..
Думаю если не 7 кг. , но 4-5 кг... мы точно скинем на ней...