Гречневая диета вкупе с правильным питанием!

[Свет ВТваэ]

Какая молодец.а ведет себя как будто силы воли нет.Людмила,у вас все получится

Спасибо большое,мне очень приятно.Но мне тяжело очень перебороть *не есть сладкое,я без него не могу.Питание потихонечку меняю,овощи отварные и печеные,сырые,мясо *печеное и отварные,фрукты и вместо шоколада сегодня купила себе зефир вместо сахара пить с чаем.Я сама медик,муж медик и работает в сфере косметологии иногда давит чуть_чуть,и сама знаю чем опасен лишний вес.НО стараться,потому что в следующем году на работу надо выходить.

[Свет ВТваэ]

А как считаете,как медик,диета мной описаная имеет место быть?можно на ней похудеть?

Как медик я считаю,что питание должно *быть разнообразным.НО иногда нам нужна такая разгрузка,ведь в нашем мире слишком много ИСКУШЕНИЯ и удержаться очень тяжело,нужно себя держать в таких ежовых рукавицах.

[Секрет]

Привет, девченки спасайте через две недели у сестренки свадьба, а я не в одно платье не влажу:-(

[Где Ты Незримый]

Девушки уменя знакомые худели так 3дня 2.5 %кефир зеленый чай 3дня курица без кожи и жира без соли 3дня зелёные яблоки 3дня сыь низкокалор.вино красное чуть чуть .от 8д0 9кг.сбрасывали

[Сволочь Iщё]

девочки привет.я нахожусь тоже в декрете и кормила грудью наброла лишнего,сейчас борюсь с весом.сидела на гречке 8 дней сбросила 4,5 кг.спортом ни занимаюсь,но каждое утро делаю зарядку и качаю пресс.а самая лучшая зарядка 2 часовая игра с ребёнком.