#1
|
||||
|
||||
ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ.
Девочки, я создала эту тему. чтоб Вы могли задавать здесь все свои вопросы. Обещаю по-возможности как можно чаще заходить сюда и отвечать на все, что вас интересует. Итак, ПОЕХАЛИ!!! ;-)
__________________
It's never too late to be what you might have been.. ? ? |
#2
|
||||
|
||||
Сколько в день необходимо выпивать воды (жидкости)?
__________________
Felicita |
#3
|
||||
|
||||
Как вы относитесь к коньюгированной линолевой кислоте? Стоит ли ее употреблять при хороших физических нагрузках?
__________________
Felicita |
#4
|
|||
|
|||
мне очень хочется похудеть в облости живота и бедер но у меня проблема я не могу делать большие физические нагрузки а как с этим бороться.....
|
#5
|
||||
|
||||
Для Светланы:
Линолевую кислоту, как и любые другие жирные кислоты. лучше получать в комплексе с другими ПНЖК, по-отдельности это мало что даёт, как и в природе - ПНЖК находятся в комплексе. И лучше пользоваться либо натуральными источниками(Жирная рыба, грец. орехи, льняное масло), либо в виде комплексных БАД ( например, Line - он содержит 20 фракций морских липидов в натур форме, т.е.биодоступной - легко усваивается). Воды надо пить 6-8 стаканов минимум, вообще - 2-2.5 литра. Но - у каждого человека - своя норма. Более точно - рассчитываю при составлении интегрированной программы ежедневного питания,. т.е. при персонализации рациона!! (Y)
__________________
It's never too late to be what you might have been.. ? ? |
#6
|
||||
|
||||
Для Оли:
Воду лучше пить чистую, негазированную без всяких добавок!! Мёдом вообще лучше не увлекаться - гликемич. индекс высокий, т.е. поджелудочку нагружает. Иногда можно побаловаться или в лечебных целях - когда простуда - тогда "да", просто так для сладости постоянно - "нет". *При похудении - " нет" однозначно!!! ;-)
__________________
It's never too late to be what you might have been.. ? ? |
#7
|
|||
|
|||
Татьяна, скажите, а воду из под крана можно потреблять, восполняет ли эта вода потребность в жидкости, или лучше покупать специально очищенную воду?
|
#8
|
|||
|
|||
А черный чай вреден? Зеленый чай и кофе не пью.
Очень люблю сладкий черный чай - немного, например утром - это допустимо? |
#9
|
||||
|
||||
Елена, смотря какая вода бежит у Вас из крана - в большинстве городов это не вода. а *"техническая жидкость" как сказали японцы про воду в Харькове из водопровода. Лучше, конечно, покупать очищенную, если у вас нет фильтра.
Сладкий чай по утрам пить не рекомендуется. чтоб не будить поджелудочную железу. Более подробно - в персональной консультации. Для этого установите СКАЙП и сообщите мне в личку!!
__________________
It's never too late to be what you might have been.. ? ? |
#10
|
|||
|
|||
Меня всегла смущает термин "вода". Нужно пить 2 литра воды в чистом виде или все-таки 2 литра жидкости? Я не люблю пить простую воду! Неделями могу не пить ее вообще - только чай, соки, кисели.
|
|
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |