Вернуться   Форум диет и похудения > Диеты и похудение > Способы похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #21  
Старый 06.05.2008, 03:25
Аватар для Щусь
Щусь Щусь вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 05.05.2008
Сообщений: 6
По умолчанию

а еще прикольнее во все добавлять специи всякие....Побольше причем! тогда и соли поменьше можно будет класть...а это очень даже полезно.... (к фруктам подходит корица, даже к бананам)
__________________
Спасибо, роднулики все мои, за поздравления! )))))
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 06.05.2008, 06:42
Polozova
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Девочки,а я сегодня первый день сидела на кефирной диете.Думала не выдержу и дня,но совсем пока не тяжело было,надеюсь так будет и дальше.
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это неверно! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. С кефирной диетой обещают,что можно потерять до 5 кг,что вобщем- то мне и хотелось бы. :-$ *-)Больше ничего есть в эти дни нельзя, кроме того что указано .Все нужно готовить и есть без сахара и соли. Но не увлекайтесь!
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 06.05.2008, 06:44
Аватар для Юлия Гукм
Юлия Гукм Юлия Гукм вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 06.05.2008
Сообщений: 1
По умолчанию

inchik , udachi!
__________________
Мозги*— не*грудь,*силиконом не*наполнишь...
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 06.05.2008, 06:45
Polozova
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

КЕФИРНАЯ ДИЕТА

Кефирная диета состоит из:
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курочки и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мясца плюс 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы с традиционным кефиром;
5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;
6 день - один сплошной кефир;
7 день - минеральная вода. (какой ужас!!! :-O (md))
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 06.05.2008, 07:50
Elena Jock
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

kefir.....smotrya kakoy,tak ved' mogno eshe bol'she popravitsya!
est' nugno vse,v meru.....i sportom zanimat'sya!
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 06.05.2008, 08:08
Аватар для сергей кусан
сергей кусан сергей кусан вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 06.05.2008
Сообщений: 7
По умолчанию

Диета "4-е дня и ночи":
- 1-ый день: 400гр. отварного риса или гречки и томатный сок;
- 2-ой день: 400гр. творога и кефир;
- 3-ий день: 400гр. отварного белого мяса и зелёный чай;
- 4-ый день: 200гр. сыра и 1 бутылка сухого красного вина.
И так повторять 1месяц и т.д.
__________________
а кому сейчас легко....????
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 06.05.2008, 18:08
Бутырус
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

В первую очередь нужно заниматься спортом.Очень хорошо сбрасываешь вес от плаванья,езды на велосипеде и быстрой ходьбы хотя бы 40мин.в день.Полезно есть за 30мин. до завтрака накой-нибудь фрукт(яблоко,грушу,банан и т.д.)
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 06.05.2008, 18:43
Polozova
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я полностью согласна с тем ,что есть нужно в меру и при этом заниматься спортом.Но ведь нам часто хочется по-быстрее скинуть несколько ненужных килограмчиков и чтобы наверняка...вот и прибегаем к кроткосрочным диетам...в чем я не вижу ничего плохого,по-моему главное подобрать подходящую для каждого диету,а главное ...скинув лишний вес,потом сохранить его и снова не поправиться
;-)(pi) (ic) (^)
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 06.05.2008, 18:50
Polozova
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Эвелина,а выпивать несколько стаканов воды перед едой по-моему это неплохо,желудок заполняется водой и кушать хочется меньше,но по-моему этого недостаточно чтобы сбросить лишний вес,ведь если после воды поесть жирную и сладкую еду,то сбросить много неполучится (tr)
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 07.05.2008, 00:18
Аватар для Юлия Паньк
Юлия Паньк Юлия Паньк вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 04.05.2008
Сообщений: 7
По умолчанию

Еще одна диета-эффективная и очищающая. :-)С вечера залить чашку гречневой крупы двумя чашками крутого кипятка,накрыть крышкой и дать постоять до утра.НЕ ВАРИТЬ!!!НЕ СОЛИТЬ!!!!И НЕ САХАРИТЬ!!! Утречком садимся на диету!Кушаем целый день гречку и запиваем это все кефиром.Получается довольно сытно,особенно,если чем-нибудь себя занять ;-)Диета расчитана на 7 дней.Но можно в качестве разгрузки и меньше...главное-НЕ МЕНЬШЕ 2 ДНЕЙ,а то вес (лишняя вода)вернется снова.Если невмоготу совсем,добавляю в кефир 1 пакетик сахарозаменителя и перемешиваю с гречкой!Объеденье! (ic) (fr)
__________________
Плакала береза... Плакала осина... Только конопля ржала,как скотина:-)))
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 09:19. Часовой пояс GMT.