Вопрос - Ответ

Часто задаваемые вопросы: Утром есть не хочу, а к вечеру не могу
остановиться..?
Отсутствие аппетита утром - вполне понятное явление при таком режиме
питания! Это так называемое "углеводное похмелье" - т.е. Ваш организ не
успевает "проголодаться" к утру после столь позднего ужина.

Часто задаваемые вопросы: Я стараюсь есть только до обеда..? Законы питания, как и любые законы нарушать не дано никому! А их всего два: - закон энергетического баланса - т.е. сколько "прибывает", столько должно "убывать"; - закон химического баланса - т.е.для нормального развития организму нужно сбалансированное поступление питательных веществ (воды, витаминов, микроэлементов и клетчатки)! И это глубокое заблуждение, что полученные до обеда калории "не откладываются"! Организму абсолютно всё равно, когда он получит калории, если получит их с избытком!

Часто задаваемые вопросы: Какие продукты сжигают жиры? Разочарую вас, но НИКАКИЕ продукты не обладают жиросжигающим эффектом! Это наша вечная женская мечта:"Чтобы такого съесть, чтобы похудеть!" д ещё и желательно вкусненького! Увы, есть продукты, которые способствуют ускорению обмена веществ (белковые продукты, пряности, зеленый чай, тот же грейпфрут), но "расщеплять" жиры они не в состоянии!

Часто задаваемые вопросы: Утром есть не хочу, а к вечеру не могу
остановиться..?
Отсутствие аппетита утром - вполне понятное явление при таком режиме
питания! Это так называемое "углеводное похмелье" - т.е. Ваш организ не
успевает "проголодаться" к утру после столь позднего ужина.

МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА???????

МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА???????

Ответ для Екатерины! Целлюлит это подкожные жировые отложения! От целлюлита избавиться можно с правильным сбалансированным питанием плюс антицеллюлитные крема!

Добрый день!!!! В дкабре по Малахову чистила кишечник,холосос+трава сенны+изюм. В январе держала японскую диету 13 дней. Похудела на 7кг200гр. Ужасно болит желудок,муж выкинул все мои диеты. Купил разные таблетки,контролирует моё питание. Наверно я сделала,что то НЕ ТАК!?

Мне 30 лет.,1декабря 2009г родила второго ребёнка,дочку.Заметила,что стала сильно прибавлять.После родов весила 67 кг,сейчас 79.Посоветуйте пожалуйсто как правильно питаться,чтобы и молоко не пропало и самой быть в форме.До беременности весила 53 кг.

Ответ для Ларисы. Все диеты являются краткосрочными и ограничительными,теряешь 2-3 кг и потом набираешь в 2 раза больше! И при этом нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта,поэтому у вас и заболел желудок! Только правильное сбалансированное питание может помочь похудеть и держать вес!