ПОХУДЕНИЕ.Психология или физиология???

[Гинтама]

За многолетний труд по похуданию пришла к выводу,
что просто диета и упражнения, таблетки не дают долговременный результат.
Приходит время рожать, кормить, раслабиться, наконец просто вкусно поесть...
В разговорах с "худыми" выяснила, что они не получают "кайфа от еды,
Мы для еды или она для нас.Мой родной брат, отец худой,
мама держит вес 59 кг, при росте 1,65 всю жизнь и всю жизнь ест на ночь
По физиологии и я должна быть стройняшкой, я очень люблю бегать, спорт,
но и поесть я очень люблю, особенно вкусно, каллорийно, на ночь...
Получаеться, что в мозгу происходят лишние импульсы " пойди поешь!.
Вопрос: как дать установку "психике" не получать кайф от еды???
Прошу все кто заинтересовался темой поделиться мнением.
СПАСИБО!

[Rolex]

Привет! Тема конечно интересная, и наводит на различного рода мысли. Одно известная певица , в своем интервью, поделилась своим секретом отношения к еде. Она не воспринимает еду как наслаждение, а считает еду как своего рода топливо для своего организма. И какие бы явства на столе не находились она не будет поглощать их в необъятных количествах. Такой способ отношения к еде можно считать вариантом "установки психике".

[Mirai Nik]

Могу сказать по себе : мой молодой человек в шутку говорил , что я наркоманка , зависимая от еды. Да ,так и есть , даже учитывая , что уже 3 нед. не ем после 14. Не ем и есть , так как должно это быть,когда желудок требует ,не хочется. А вот пожевать что то ооочень охота ,но как только мне охота что то закинуть в рот поздно я вспоминаю слова друзей " О..да ты похудела" Это так классно и очень стимулирует. Но жевать все равно охота , это зависимость психологическая ,но с ней можно побороться и перебороть. Когда ты видишь результат -ты можешь себя ограничить во всем , что мешает достижению конечной цели ,просто надо немного собрать в кучу силу воли и перетерпеть недельку , а потом все пойдет по накатаной.

очень вас понимаю!!!!!!!!!!! у меня такая же проблема......видимо нужно обратиться к психиатру!!!!!!!!!!!!!!:-(