А давайте напишем, от каких ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК в питании и образе жизни мы хотим ...

Хочу избавиться от вечернего приёма пищи( максимум 1 ст. кефира),от сладкого и мучного,от нерационального питания.Хочу заниматься спортом,научиться раздельно питаться!

хочу избавиться от шоколадной зависимости

Всем привет. Я ужасная сладкоежка, могу не есть нормальную пищу, но если за день не съем что-нибудь сладенькое, то чувствую себя неполноценным человеком. Подскажите как от этого избавиться

[sonik My]

привет моя плохая привычка я слакоежка,не могу но пытаюсь ограничеть себя заменяю зефиром и мармеладом

У меня маленький ребенок, с ним гуляем до 9 часов, а потом приходим и начинаем есть, очень хочу избавиться от этой привычки, хотя стараюсь есть не калорийное!

[Груздева]

я очень люблю сладкое и не могу отказать себе в этом.,особенно от печенья вкусненького.а так хочу от этого отказаться.

[Марина Мукь]

Здравствуйте Всем!Читаю..все сладкое препочитают,а я к сладкому равнодушна.А вот что касается солёного и острого,то не могу себе,любимой, отказать...знаю,что вредно,но всёравно срываюсь..:-(очень хочу избавиться от этой привычки.А из хороших привычек-хочется на завтрак есть кашу геркулесовую научиться...может и получиться когда-нибудь:-)

[Ирэн Pich]

Я к сладкому равнодушна, зато острое и соленое очень люблю,думаю даже не смогу отказаться. Зато недавно бросила курить и поправилась на 4 кг:'( :'( :'( . Всю жизнь с утра ем бутерброды, пробовала есть каши по утрам, но терпеть их не могу.

ирина у меня такая же проблема. люблю
солённое и острое и вобше не ем сладкое.
бросила курить и теперь с лишним весом
борюсь, но не сдаюсь. тут грйпфрутовую
диету почитала, хочу попрпбовать

[Ирэн Pich]

Валя, вы поаккуратней с грейпфрутовой диетой, особенно если есть проблемы с ЖКТ....в цитрусовых же кислота, у меня подруга себе желудок совсем испортила:-(