 |
|
|
#1
09.01.2009, 11:24
|
||||
|
||||
"Диета космонавтов"
"Диета космонавтов"
__________________
..Между нами незримая связь, из тончайшей не рвущейся нити... Для тебя я звездою зажглась, ТЫ - души моей тайный хранитель...Не зови - я узнаю сама: если плохо тебе , если худо, но коснись меня мыслью едва - я с тобой...и всегда с тобой буду !!! 
|
|
#2
09.01.2009, 18:22
|
|||
|
|||
|
Привет!
сколько максимально дней можно сидеть на этой диете??
|
|
#3
09.01.2009, 19:41
|
|||
|
|||
|
Привет ! Я с 11-го тоже на диете только не на вашей а на своей буду с вами за компанию, и правда так легче будет . Удачи всем !!! * (Y)(Y)(Y)
|
|
#4
09.01.2009, 19:58
|
|||
|
|||
|
я тоже с вами (fr)
|
|
#5
09.01.2009, 20:38
|
||||
|
||||
|
Девчёнки! Спасибо за поддержку! Сбросить можно много, главное - задаться целью. Я на ней худела после 1-х родов, тогда за 4 подхода сбросила около 30 кг.
Первый раз можно "сидеть" на ней 10 дней (для кого 20 дней сразу сложно). И главное - не вскакивайте на весы каждый день....сначала уходят объёмы, потом вес. Продержите неделю, потом звесьтесь (ну, и 11-го утром тоже взвестесь и запишите исходный вес). И не забывайте про спорт! ;-) (F) (Y)
__________________
..Между нами незримая связь, из тончайшей не рвущейся нити... Для тебя я звездою зажглась, ТЫ - души моей тайный хранитель...Не зови - я узнаю сама: если плохо тебе , если худо, но коснись меня мыслью едва - я с тобой...и всегда с тобой буду !!!
|
|
#6
09.01.2009, 20:40
|
||||
|
||||
|
Привет красотки!! Вот - с 11-го, как и планировала на диету
космонавтов - кто со мной! Вместе веселей и легче...знать, что ты не один! *Милости прошу.... Всё очень просто! Трудно только первые 2 дня. Я очень худела на ней. Если сорвёшься, начинай снова, как ни в чём не бывало. ЗАВТРАК - яйцо куриное (жареное без масла или варёное) чуток солишь. ОБЕД - половина куриной грудки +поллитра бульёна (солить не надо, добавь специи без соли) ПОЛДНИК - 200г творога + стакан кефира УЖИН (не позже 18-00) стакан кефира. Между завтраком и обедом съедай яблоко или мандарин, или пол апельсина. Пей зелёный чай, желательно с молоком (сахара чуток). Ну и по возможности - физупражнения (объёмы уходят и кожа начнёт обисать, если её не подтягивать).
__________________
..Между нами незримая связь, из тончайшей не рвущейся нити... Для тебя я звездою зажглась, ТЫ - души моей тайный хранитель...Не зови - я узнаю сама: если плохо тебе , если худо, но коснись меня мыслью едва - я с тобой...и всегда с тобой буду !!!
|
|
#7
09.01.2009, 20:43
|
|||
|
|||
|
Юля, а питаться так нужно двадцать дней, ничего не меняя?
|
|
#8
09.01.2009, 20:57
|
|||
|
|||
|
ЮльчиК!!! Это все однообразно....Все 20 дней одно и то же есть??? Я просто почти все это же пробовала........помогает, но правда, а что еще можно есть???
За последнии месяцы очень сильно поправилась...вот думаю может вместе и вправду веселее получится!!!***
|
|
#10
09.01.2009, 21:12
|
|||
|
|||
|
Если я буду столько есть, то врядли похудею.
|
Линейный вид
