ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ (таблетки для похудения,чаи,спорт и пр) Диеты обсуждаем в другой ...

Мы ж едим - не голод утоляем. А потому что аппетит заявид о себе...
Так вот надо не его слушать, а пока голод не заговорит...

Про то как похудела, не желая этого!
Мне гастролог давно говорила есть надо часто 5-6 раз и по чуть-чуть, последний раз за 2 часа до сна, но я как-то не придавала этому значения, хотя побаливал правый бок переодически, и питалась как придется, утром кофе, а обедать могла и в 2 часа и в 4часа. Пока не скрутило. Вместе с лечением таблетками стала питаться как говорила гастролог, естественно ничего жирного, копченого, острого и сладкого. за 2 недели похудела на 4 кг. Я в жизни меньше 62 кг не весила (мой вес стабильно 64 кг при росте 180 см.), а тут стало 60кг. Так вот *к чему я это - питаться нужно правильно по составу еды и по времени! Больше кушать продуктов приготовленных на пару, отварных, тушеных, а если хочется жареного, то очень-очень редко и т.д.

Люди! Да что же вы уцепились за это - не есть после 18.00 Да, хорошо, если ты спать ложишься в 21 или в 22, а если у меня рабочий день до 23:00, вы представляете во сколько я спать ложусь??????? Да если я не буду есть псле 18.00, я просто ласты склею. Я вообще считаю, что все сугубо индивидуально должно быть

так я же пишу последний раз за 2 часа до сна

Девочки, кто принимал Tropic Slim? Можете поделиться результатом?

Ирина, это я не о вас. Вот Вы как раз правильно говорите, за 2 часа до сна

Да-да-да. Мне врач тоже говорила, что нужно часто, каждый 2-3ч и перед сном за 2ч тоже, т.к "представьте себе, организм-то будет желудочный сок вырабатывать, а еда поступать не будет, раз мы подрствуем".
А я подумала вот, что почти все время жую что-нить, не только каждые 2ч, но и раз в час.
И вечером 1-ый раз поужинаю сразу после работы, а т.к ложусь в 1-2-ом часу ночи, то в половине 12 опять есть уже хочу. И за добавком иду.
Правда, у меня ужины, скорее всего, не плотные. Я смотрю иной раз, как подруги ужинают, так у них за 1 раз 3 моих...
Это я про то, мол, у кого и какие порции и какое кол-во блюд за 1 раз...

Так вы сбросите лишние кило:
100 грамм изюма
100грамм чернослива
100 грамм мёда
100 грамм подсолнечного масла
Пачку сенной травы
Изюм, чернослив, траву через мясорубку. Перемешиваешь с другими ингридиентами. Принимать по 1 чайной ложке 1 раз в день. Желательно вечером.

С сенной травой надо быть по-аккуратнее. Насколько я знаю, у всех трав есть 1-2 противопоказания. И с изюмом тоже. У кого повышенный сахар...

Это просто витаминно-слабительный сбор!Действительно,поосторожнее,как бы процесс похудания не начался на работе или по дороге куда-нибудь!:-D