|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#1
|
||||
|
||||
Улучшаем фигуру и худеем при помощи БОДИФЛЭКСА. За неделю минус 30 см тела!!!
Улучшаем фигуру и худеем при помощи БОДИФЛЭКСА. За неделю минус 30 см тела!!!
__________________
Запах ребёнка… Душистый и светлый Запах малины в июльском саду Запах ребенка... Вдыхаю и этим Этим дыханием снова живу! |
#2
|
||||
|
||||
Анастасия от куда скачивали бодифлекс?Дайте пожалуйста ссылку
__________________
Жизнь - игра: задумана хреново, но графика обалденная. |
#3
|
|||
|
|||
муж скачивал, он спит уже. Завтра дам, договорились?
|
#4
|
|||
|
|||
у меня с * * ******tfile.ru * (Y)
|
#5
|
|||
|
|||
*****tfile.ru я здесь взяла (Y)
|
#6
|
||||
|
||||
Дорогая Анастасия! Заниматься совсем не сложно. Заставьте себя прозаниматься первую неделю, дальше тело само попросит. Насытьте тело кислородом и оно вас отблагодарит красотой и здоровьем... А дышать тоже научиться не сложно. Главное, занимайтесь одна, а то будете стесняться...Первый выдох чере рот, как через трубочку, легкий.... Потом сильный вдох через нос, вы должны заполнить легкие до предела (звук очень сильный, похож на пылесос). И резкий выдох через рот. Скажите ХА. Втягиваем живот... И задержка на 8 сек. УДАЧИ ВАМ!!!
__________________
Запах ребёнка… Душистый и светлый Запах малины в июльском саду Запах ребенка... Вдыхаю и этим Этим дыханием снова живу! |
#7
|
|||
|
|||
Не спорю, Бодифлэкс - дело хорошее, НО 30 СМ - вы не опечатались? И какие у Оксаны бочка могут быть в 23 года при весе (на глаз) 50 кг ?!
Оксан, вы ленивый наш народ слишком обнадеживаете. Вот щас глянут ваши фотки и поверят в очередное чудо... |
#8
|
||||
|
||||
Оксана, а вы делаете весь комплекс (который описан на ссылке) или только на проблемные зоны?
__________________
Поедем, красотка, кататься.. Давно я тебя поджидал... |
#9
|
|||
|
|||
30 см не в талии или бедрах.. а в общей сложности... если суммировать сантиметры сброшеные на талии...бедрах... ножках.... вообще бодифлекс вещь хорошая.. но ее не всем можно... у меня лично проблемы с сосудами.. и я просто сознание от него теряла2 раза... так чо нужно начинать с 4-5 секуунд задержки дыхания.. и все равно мне врачи запретили :-(
|
#10
|
||||
|
||||
Девочки, занимаюсь БФ третью неделю + небольшие ограничение в питании. От -4 см, Об -2 см, Обедра (нога) -4 см.
Результат есть, он виден, тело подтягиваеться, живот стал вообще плоский (из-за дыхания), мне кажеться, что кожа стала более бархатной. Так что, БФ - это супер! Но -30 см *:-D, может быть, за год, если у вас были бедра *полтора метра
__________________
И с каждой осенью я расцветаю вновь; Здоровью моему полезен русской холод; К привычкам бытия вновь чувствую любовь: Чредой слетает сон, чредой находит голод; Легко и радостно играет в сердце кровь, Желания кипят - я снова счастлив, молод.... |