 |
|
|
#101
15.07.2009, 22:18
|
||||
|
||||
ИРина, а сколько времени ты занимаешься, по 15 или по 40 минут? У меня не так сильно объемы уходят, может потому что иногда дни пропускаю? Ты занимаешься каждый день?
__________________
Живите мечтами, душой не старейте!!! Любите работу, семью и друзей!!! О юных годах никогда не жалейте!!! Все годы прекрасны для СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ!!! 
|
|
#102
16.07.2009, 00:48
|
||||
|
||||
|
занимаюсь каждый день утром натощак по 30 минут.
__________________
Караул!!!!!!!!!!!!! Появились первые морщинки........... Я в шоке.........
|
|
#103
16.07.2009, 01:46
|
||||
|
||||
|
Героиня! Где их взять утром эти пол часа??? Завтра у меня подъём в 4 00,это значит встать нужно в пол третьего,
можно тогда и не ложиться! Мне легче вечером заниматься,в 18 00 ужин,часов в девять позанимался ,часа через три -четыре спать
__________________
Сообщения прочесть не могу..опять висит сайт...как это уже достало....пишите сообщения на почту ....gubanova1964@gmail.com ? ?
|
|
#104
16.07.2009, 01:47
|
|||
|
|||
|
бф можно заниматься через 2 часа после еды.Не обязательно натощак,Танюша!!!
|
|
#105
16.07.2009, 02:08
|
|||
|
|||
|
Я почти неделю занимаюсь без видео, только на выходные , когда больше времени. А так у меня уходит на это дело 15-20 мин. ежедневно с утра. Поначалу с утра был дурдом, гонки, а когда начала делать самостоятельно, то все впорядке. По времени стала вписываться...
|
|
#106
16.07.2009, 17:43
|
||||
|
||||
|
Привет всем,кто занимается и тем,кто только думает заняться БФ.Сегодня неделя как начала заниматься,занималась по первому уроку-проблемные зоны,т.к.видео с пояснениями,уходило минут 30 на занятие.Сегодня сделала обмеры,результатов-0,0.объёмы никуда не ушли.Может я что-то не так делала,потому,что обещали до 50-ти см за неделю.Старалась дышать правильно,как учила Марина Корпан.Но я не отчаиваюсь,буду заниматься дальше.
__________________
не депрессия не апатия,а усталость и бесит все((((
|
|
#107
19.07.2009, 06:16
|
|||
|
|||
|
Лена, как успехи в БФ? У меня почему-то объемы не уходят, хотя 1 кг точно потеряла, может не от БФ. Но продолжаю заниматься. Мне пока нравится, аппетит не уменьшился:-(
|
|
#108
19.07.2009, 06:46
|
||||
|
||||
|
и у меня тоже самое,и аппетит при мне и объёмы,читала отзывы в других группах,у некоторых за неделю до 50-ти см общего объёма уходит,что-то с трудом верится,а может я не так что-то делаю,пока занимаюсь,дальше видно будет.*-)
__________________
не депрессия не апатия,а усталость и бесит все((((
|
|
#109
19.07.2009, 23:28
|
||||
|
||||
|
Лен, а ты таблетки гормональные не пьешь? Они сильно тормозят процесс, то что у других есть через месяц то с гормональными, такой же результат будет через два, но будет все равно.
__________________
Живите мечтами, душой не старейте!!! Любите работу, семью и друзей!!! О юных годах никогда не жалейте!!! Все годы прекрасны для СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ!!!
|
|
#110
20.07.2009, 00:18
|
||||
|
||||
|
гормональные препараты конечно добавляют кг.,но есть такие которые выравнивают гормональный фон и кг уходят!
__________________
Сообщения прочесть не могу..опять висит сайт...как это уже достало....пишите сообщения на почту ....gubanova1964@gmail.com ? ?
|
Линейный вид
