 |
|
|
#11
10.07.2010, 00:28
|
||||
|
||||
Последний раз ем в 18.00-18.30 мясо и овощи.
__________________
Приезжают молодожёны в деревню.День не выходят из спальни,два.Бабушка им кричит:"Внучек,вы бы вышли,поели хоть!"Внук:"Да мы,бабуль,сыты.Мы плодами любви питаемся!" Бабушка:"Да вы питаться-питайтеся,тока кожуру от них за окно не бросайте,а то гуси давятся" 
|
|
#12
13.07.2010, 00:21
|
||||
|
||||
|
Кушать надо в любом случае но разумно,сматреть за качеством (мы не мусора збыт) и в каждом приёме пищи надо правелное количество белков,жиров,углеродов
__________________
Самое страшное заблуждение у женщин:"Он изменится..."Самое частое заблуждение у мужчин:"Она никуда не денется!!!"
|
|
#13
14.07.2010, 00:01
|
||||
|
||||
|
В центре "Доктор Борменталь" куда я хожу, это курсы стройнения, уже пошел 4 месяц. Курс называется едим и стройнеем, без никаких запретов в питании. Первоначальный мой вес 135 кг. на сегодняшний день 114 кг. Но это пока для меня не результат. И там специалисты объяснили, что питаться надо регулярно и рационально, примерно каждые 3-3,5 или 4 часа, но соблюдая коридор калорийности и есть надо по чувству голода. Надо распознать, где голод, а где аппетит. Тогда ваш результат будет желаемым. Первый прием пищи должен быть через 1,5 часа после сна а последний прием за 1,5 часа до сна. И, то что после 18.00 не надо кушать полнейший бред. На своем примере скажу и что я только не испробовала и диеты разные и биодобавки брендовых компаний и капсулы разные, но ничего не дало. Только желудок испортила. Девочки милые питайтесь правильно и все будет у вас замечательно. С уважением Диля:-D (v) (K) (F)
__________________
Моя душа - закрытый рай для тех….кто обо мне не знает….В ней фальши нет «купи-продай» и о любви всё возвещает…..Не каждому открыта дверь в ворота маленькой вселенной….Но те, кто есть там и теперь - ЛЮБИМЫ С НЕЖНОСТЬЮ БЕЗМЕРНОЙ!!!
|
|
#14
15.07.2010, 02:21
|
||||
|
||||
|
Пробовала много диет -без сладкого не могу!!!!!!Я перестала есть после 15.00.До этого времени ем все ,в любых количествах.Если очень есть охота- вечером зеленый чай без сахара!Результат- за 6 месяцев-8 кг.Но меньше ,чем 66 кг вес не опускается! я поняла ,что это мой предел и наслаждаюсь достигнутым.Но зимой и ранней весной не экспереминтирую-ем вечером до 18.00.
__________________
Все в наших руках.поэтому нельзя их опускать!
|
|
#19
22.07.2010, 11:07
|
|||
|
|||
|
Вчера решила не есть, раньше помогало
|
|
#20
02.08.2010, 09:46
|
|||
|
|||
|
Да , я думаю и верю что это помогает не кушать больше после 6! Но я могу максимум продержаться дня 2 или 3 , больше нет! подскажите пожалуйста что-нибудь что бы привыкнуть к такому режиму!
|
Линейный вид
