Какие диеты вы использовали или используете сейчас ?

При диете по Борменталю и при дробном питании - можно кушать все, но в небольших количествах!!!

[Байкова]

ну вот я так тоже решила. ем так уже неделю

[олеся]

я кушаю 1раз в день,не ем хлеб,сладкое кушаю,но редко.

Олеся так нельзя,надо питаться хотя бы 3 раза в день,но по чуть-чуть.

3 раза в день - но по чуть-чуть это тоже не метод!!! Питаться нужно по мере того как захочется кушать, но переедать (1/3 желудка должна заполниться)!!! Приемы пищи в течении дня могут быть от 5 до 6 раз!!!

[Михалкина]

с пятницы начала придерживаться раздельного питания+ считаю калории не более 1200к

как то садилась на кифир просидела 4 дня результат 2 кг и запор

[Зобова]

сидела на японской диете, сбросила 5 кг, а в данный момент ни придерживаюсь

никакие диеты специально не использую.стараюсь не есть после шести.и побольше пью зеленого чая.

[Глазатова]

пытаюсь после 6 вечера не кушать,но очень тяжело!два дня держусь а потом срываюсь!