115. 90-дневная диета раздельного питания

відповіла другу Анна Малышева
:-O Я так себя не балую. Все без жарки. Результатов хочется быстро и много.И хлеба не ем, но я отучила себя от хлеба еще задолого до начала диеты. А насчет обьемов пищи, добровольно порции урезала заради этих же результатов. Теперь так привыкла к маленьким порциям, что в углеводный день еле добиваю одно пироженое на ужин, а шеколадку вообще насилу впихиваю в себя.

Но по-моему это дело индивидуальное, у каждого свои особенности организма. У меня вот первый месяц вес красиво уходил, а теперь, как то странно, скачками: 3-4 а то и 5 дней стояния, а потом резко -0,5 кг, опять стояние - опять отвес. Хорошо, что все-таки уходит вес. Но чем ближе к норме, тем медленнее уходит.

[Майями]

я так думаю вес не сразу может уходить? у меня вот пока тишина....я правда сижу третий день только.раньше просто на жиросжигающем супе сидела-так вес с первого дня уходил. но сдаваться не буду,может ведь такое быть что вес потом вниз пойдет?

Так вы с одной диеты сразу на другую? ;-)
После витаминного дня вес должен сдвинуться с места. Если нет - пересмотрите меню. У вас есть книга по этой диете? Если нет, то полистайте тему - выше есть ссыки, где можно ее скачать бесплатно. Не обязательно готовить по рецептам, для меня они просто послужили ориентирами для количества пищи ну и примерами *что с чем сочетать.

* ссылки :-$

[Малахитовая Шкатулка]

СЕГОДНЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ *ВСЁ ПРОШЛО НОРМАЛЬНО

[Викуля]

Ирина я сегодня 3 день. и вечером нечаянно съела кусочек колбасы :-( это все? диета на смарку?

[Майями]

ура! -1кг!!! если так дальше пойдет,то за *месяц -10 кг))))было бы здорово!

відповіла другу Викуля """
Нет, не на смарку, вы можете продолжать диету, но запомните - все нарушения будут в той или иной мере отражаться на результатах. Так сегодня у вас 4-й день, витаминный? Сегодня колбаска будет вас особенно соблазнять :-D *- но вы не сдавайтесь.

відповіла другу Екатерина ЩЕПОТКИНА(зиновьева)
(v) прекрасно, вот и пошло дело!